Budokai VfL-Löningen

Karate - Judo
Selbstverteidigung

Unser Konzept

Fittness

Bild: Mädchen macht Liegestütz

Auch die kommt bei uns nicht zu kurz. Wer fitter ist als sein Gegner, hat im Kampf größere Chancen.

Ob Ausdauerläufe im Wald, Zirkeltraining, Geräteparkour oder Kraftübungen. Wir kennen eine ganze Reihe kleiner Fießlichkeiten um Euch immer wieder an Eure Grenzen zu führen. Aber keine Angst: mehr als 300 Liegestütz oder Situps pro Training machen wir meistens nicht 😉.