Budokai VfL-Löningen

Karate - Judo
Selbstverteidigung

Das können wir Euch bieten:

Karate nach DKV-Regelungen mit

  • verbandsgültigen anerkannten Gürtelprüfungen
  • Training von Kihon (Fitness, Bewegungslehre, Prinzipien)
  • Kata (Umsetzung der Prinzipien auf gedachte Kampfsituationen)
  • Kumite (Umsetzung der Prinzipien im sportlichen Wettkampf)

Judo nach DJB-Regelungen mit

  • verbandsgültigen anerkannten Gürtelprüfungen
  • Ukemi-waza (Fallschule)
  • Ne-waza (Bodenkampf)
  • Nage-waza (Würfe)
  • Randori (freies Üben)
  • Kata

Brauchbare Selbstverteidigung mit

  • Aufmerksamkeitsschulungen
  • Konfliktvermeidung und Fluchttraining
  • Strategien zur Deeskalation
  • generellen Vorgehensweisen im Konfliktfall
  • einfachen Lösungen und Vorbereitung auf extreme Situationen
  • abgestimmt auf realitätsnahe Bedingungen

Außerdem

  • einzigartige Möglichkeit zur Steigerung körperlicher (und geistig-mentaler) Fitness
  • eine Sportart mit einzigartiger Komplexität
  • ein Training mit netten Leuten
  • Personal- und Kleingruppentraining zur Prüfungsvorbereitung oder zur SV
  • ein Hobby, das immer Überraschungen bereithält
  • und nicht zuletzt: einen großen Haufen Spaß!